Die Reisethrombose wird besonders auf längeren Flugreisen gefürchtet. Aber auch auf Auto-, Car- und Zugreisen ist das Thromboserisiko erhöht. Verschiedene Faktoren führen zu einem gesteigerten Thromboserisiko. Mit geeigneten Massnahmen kann dem sogenannten economy class Syndrom aber vorgebeugt werden.
!slideshow_deploy!Die klimatisierte, trockene Luft in den Verkehrsmitteln führt zu einem Flüssigkeitsverlust. Das Blut wird dicker. Werden noch alkohol- oder koffeinhaltige Getränke konsumiert, wird dieser Effekt zusätzlich verstärkt. Durch das andauernde Sitzen wird der Blutfluss besonders im Bereich der Kniekehle und der Leisten verlangsamt. Die Bildung von Blutgerinnseln wird dadurch begünstigt. Auf Flugreisen ist der niedrige Kabinendruck eine zusätzliche Belastung für die Venen. Der geringe Aussendruck führt dazu, dass sich die Blutgefässe weiten. Die Venenklappen können nur noch schlecht schliessen, es kann zu einem Rückfluss von Blut in den Beinen kommen. Diese Faktoren erhöhen das Thromboserisiko auch bei Personen mit gesunden Venen. Folgende Massnahmen gegen eine Reisethrombose können Sie ergriffen:
- Gleichen Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt durch regelmässiges Trinken aus. Nehmen Sie mehr Flüssigkeit zu sich, als Sie das normalerweise im Alltag tun. Wasser und ungesüsste Getränke sind Alkohol und Kaffee unbedingt vorzuziehen.
- Bewegen Sie sich so oft es geht. Ein kleiner Spaziergang durch den Zug oder das Flugzeug aktivieren die Wadenpumpe. Regelmässige Pausen auf Autoreisen ermöglichen ebenfalls etwas Bewegung. Auch im Sitzen kann der Blutfluss durch Bewegung aktiviert werden. Strecken Sie die Beine und heben und senken Sie die Fusspitzen soweit es geht.
- Tragen Sie Reisestrümpfe. Die leichte Kompression drückt die Venen zusammen. Die Venenklappen können zuverlässig schliessen, sodass ein Rückfluss verhindert wird. Durch den verkleinerten Venendurchmesser zirkuliert das Blut schneller.
Welche Reisestrümpfe gibt es?
Sigvaris Traveno
Die Sigvaris Traveno Reisestrümpfe sind zu 79% aus Meryl Skinlife Fasern gestrickt. Die Spezialfaser wirkt bakteriostatisch. Bakterien werden im Wachstum gehindert und auf dem natürlichen Level der Haut gehalten. Sie reisen mit einem gesunden Hautklima und brauchen sich nicht vor unangenehmen Fussgeruch zu fürchten. Das äusserst weiche Material dieser Reisestrümpfe bietet ein sanftes Gefühl auf der Haut. Dank ansprechender Rippoptik, blickdichtem Gestrick und einer Auswahl aus vier gedeckten Farben, brauchen Sie die Traveno Reisestrümpfe nicht zu verstecken. Geschäftsreisende können diese Strümpfe problemlos auch zum Business-Anzug tragen.
JetLegs Travel Socks
Die JetLegs von Venosan sind leichte, dünne Reisestrümpfe für Sie und Ihn. Die schwarzen Strümpfe werden in zwei Grössen angeboten, eine umständliche Grössenbestimmung fällt weg. Dank sehr elastischem Material passen sich diese Reisestrümpfe perfekt den Konturen Ihrer Beine an. Eine praktische Reisebox dient als Verpackung dieser Reisestrümpfe. So können Sie die Strümpfe hygienisch und unbeschadet überallhin mitnehmen.
Varisan Soie Seidenstrümpfe
Auch auf Reisen brauchen Sie nicht auf angenehmen Fusskomfort zu verzichten. Die Varisan Soie Reisestrümpfe mit reiner Seide sind unglaublich fein auf der Haut zu tragen. Siede hat gute temperaturisolierende Eigenschaften. In diesen Reisestrümpfen geniessen Sie ein angenehmes Klima ohne zu frieren oder zu schwitzen.
Worauf ist beim Kauf von Reisestrümpfen zu achten?
Reisestrümpfe sind Stützstrümpfe die speziell den Bedürfnissen von Reisenden angepasst sind. Meist sind Reisestrümpfe aus einem angenehm elastischen Gestrick um einschnüren zu vermeiden. Ein hoher Baumwolle-Anteil oder eine andere weiche Faser sorgt für angenehmen Tragekomfort und warme aber nicht schweissige Füsse. Damit Sie die idealen Reisestrümpfe für sich finden, sollten Sie auf drei wichtige Punkte achten:
- Wählen Sie die Reisestrümpfe in der richtigen Grösse. Sind die Strümpfe zu klein oder zu gross, ist die Wirkung nicht gewährleistet und der Tragekomfort wird gemindert.
- Kaufen Sie Reisestrümpfe die aus einem angenehmen Material sind. Die besten Mikrofaserstrümpfe nützen nichts, wenn Sie Baumwolle auf Ihrer Haut bevorzugen und die Strümpfe dann deshalb nicht tragen. Die Auswahl an Reisestrümpfen ist gross, mit etwas Suchen finden Sie Strümpfe die vom Material und der Festigkeit her Ihren Bedürfnissen entsprechen.
- Reisestrümpfe sollten nur bis zum Knie reichen. Werden Schenkelstrümpfe getragen, können diese bei langem Sitzen in der Kniekehle einschneiden.
Die Kompression von Reisestrümpfen entspricht ca. dem Druck eines Kompressionsklasse I Strumpfs. Falls bereits eine Venenschwäche besteht und regelmässig Kompressionsstrümpfe getragen werden, sind keine speziellen Reisestrümpfe zu kaufen. Bei einer Venenschwäche sind Strümpfe der Kompressionsklasse II oder höher zu wählen. Besteht zudem durch andere Faktoren grundsätzlich ein erhöhtes Thromboserisiko, ist vor der Reise ein Arzt zu konsultieren um eine zusätzliche Thromboseprophylaxe mit Heparin Spritzen zu besprechen.
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