Der Triathlon gilt als eine der härtesten sportlichen Herausforderungen überhaupt. Der Mehrkampf besteht aus den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, welche in dieser Reihenfolge ausgetragen werden. Die Zeit wird ununterbrochen gemessen, wodurch ein schneller Wechsel zwischen den einzelnen Disziplinen von besonderer Bedeutung ist.
Distanzen
Der Triathlon wird in unterschiedlichen Distanzen ausgetragen. Jeder Serie hat unterschiedliche Distanzen. Die ursprüngliche Distanz, welche es auch in der Ironman- Serie zu bestreiten gilt, umfasst 3,86 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km Laufen. Die Strecken der Ironman-Serie wird auch als Langdistanz bezeichnet. Länger sind nur der Ultraman und der Ultratriathlon, welche eine bis zu 20 Mal längere Strecke haben als die übliche Langdistanz. Auch über kürzere Distanzen werden Triathlon Wettkämpfe ausgetragen.
Die Herausforderung des Triathlons
Der Triathlon ist eine ausgesprochene Ausdauersportart. Eine gezieltes Training und eine gute Vorbereitung sind deshalb die wichtigsten Voraussetzungen, um die Anstrengungen eines Triathlons zu bewältigen. Besonders das Schwimmen stellt bei ungenügendem Training eine Gefährdung für die Gesundheit dar. Die Gefahr eines Herzstillstands bei Anfängern ist beim Triathlon etwa doppelt so hoch wie beim Marathon.
Neben der grossen Ausdauerleistung stellt die ununterbrochene Zeitmessung eine Herausforderung des Triathlons dar. Zwischen den einzelnen Disziplinen muss ein möglichst schneller Wechsel stattfinden. Der Wechsel des Equipments zwischen den Disziplinen wird deshalb ausführlich trainiert und auch als die „vierte Disziplin“ bezeichnet. Es erstaunt nicht, dass sich viele Hersteller von Sportausrüstung auch auf die vierte Disziplin konzentrieren. So entstanden z.B. die Sigvaris Sleeves and Socks, welche bereits beim Schwimmen angezogen werden. Eine weitere Schwierigkeit stellt für viele Athleten die Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme während dem Laufen und Radfahren dar.
Die richtige Ausrüstung für den Triathlon
Ein Triathlon erfordert Höchstleistungen. Entsprechend werden auch an das Material grosse Anforderungen gestellt.
Schwimmen: Die ursprünglich zum Kälteschutz konzipierten Neoprenanzüge werden für den Triathlon immer weiterentwickelt, um die Athleten möglichst positiv in Ihren Leistungen zu unterstützen. Massgeschneiderte Neoprenanzüge für den Triathlon sind keine Seltenheit mehr. Wie bereits angetönt, werden nicht selten Kompressionsstulpen unter dem Anzug getragen. Materialien, welche viel Wasser aufnehmen sind nicht für’s Schwimmen geeignet.
Radfahren: Um die Strecke von 180 km möglichst schnell und kraftsparend zurückzulegen sind aerodynamische Fahrräder aus leichtestem Material eine Voraussetzung. Im Profibereich werden auch spezielle Lenker, Räder und sogar Trinkflaschenhalter angefertigt um das aerodynamische Optimum zu erreichen.
Laufen: Nach dem Radfahren ist die Waden- und Beinmuskulatur bereits stark beansprucht. Um die Herausforderung der letzten Triathlondisziplin zu bewältigen sind Kompressionsstulpen und Kompressionshosen eine gute Unterstützung. Die erfolgreiche Schweizer Triathletin Sara Spagnuolo trägt deshalb am 26.Austria Triathlon Podersdorf 2013 die ulitmativen Sportstulpen Booster Elite , sowie Booster Armsleeves von kompressionsstruempfe.ch.
Das Kompressionsstruempfe.ch -Team gratuliert Sara zum erfolgreichen Beenden des Triathlons und zu der guten Zeit von 12:26:53.